Gastronomie

7 Conseils pour Bien Manger et Économiser à la Fois

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Nous rêvons tous de vivre au pays des merveilles, là où la nourriture est délicieuse et gratuite.

Manger sain coûte parfois cher.

Et si l’on veut faire des économies, on sera obligé de se priver de plein de choses, non seulement des caprices, mais des produits bénéfiques pour la santé et dits « bio ».

© Image générée par IA/Canva

En réfléchissant, et puisqu’on n’est pas tous rusé côté courses et budget, j’ai écrit pour vous cette liste de conseils à suivre, pour ne plus jamais vous ruiner, ni rester affamé.

Parce que tout le monde a droit au bonheur, et à bien se nourrir surtout !

1-Investir dans un potager:

© Image générée par IA/Canva

Ne vous inquiétez pas, vous n’allez pas investir de l’argent, mais plutôt un peu de votre temps et quelques petits efforts.

Rien de mieux que d’avoir un petit coin potager chez soi, même dans un appartement; sur le balcon, au bord d’une fenêtre même…

Regardez bien les prix qui s’affichent sur les rayons légumes et fruits, ça devient de plus en plus choquant.

Mais en cultivant chez vous, même dans des pots, quelques produits, vous ne mettrez plus jamais les pieds là-bas.

-Insistez sur les aliments de base comme les tomates, les pommes de terre, l’ail et l’oignon, carottes ou fraises

-Fertilisez avec quelques déchets de cuisine comme les pelures de bananes et les coquilles d’œufs

-Même les pots peuvent être recyclés à partir d’autres boîtes ou contenants

2-Participez dans l’agriculture:

Vous n’avez pas de place chez vous?

Alors, vous pouvez vous tourner vers les méthodes modernes que vous propose votre mairie; le potager collectif, vous connaissez?

Cela encouragera même d’autres personnes à faire comme vous pour manger sain et sans trop en dépenser.

Vous partagerez non seulement les outils de jardinage, mais des conseils et des infos, et vous ferez de nouvelles connaissances.

Toute la ville en profitera et vous aurez une activité amusante qui remplira votre emploi du temps.

-Veillez à utiliser des pesticides écolos

-Compostez naturellement

Il y a une procédure à suivre, renseignez-vous auprès de votre mairie.

3-Une autre façon de partager:

Partager pour tous pouvoir manger.

Il y a un autre mode de partage que vous pouvez commencer à appliquer dès maintenant avec vos voisins et même vos proches.

Une façon de faire les courses entre vous sans dépenser un sou.

Comment ?

On appelle ça « Troc », c’est un échange de nourriture ou de service contre quelques provisions.

Cela n’a rien de mal, bien au contraire, parfois, on a trop de produits dans le garde-manger, mais on a besoin d’un service gratuit.

Tout le monde est content !

4-Faire les courses au moindre prix:

© Image générée par IA/Canva

Je ne vais pas vous dicter encore et encore comment faire et où aller au juste en faisant le tour du supermarché, ni vous dire comment les commerçants font pour vous attirer vers leurs produits dispendieux.

Mais je vous conseillerai un truc beaucoup plus rusé:

Faites les courses vers la fin de la journée: On appelle ça « fins de marchés ou de stocks ».

Certains aliments pourriront en une seule nuitée, s’ils ne sont pas vendus, donc, ils seront obligés de baisser les prix de manière signifiante.

Profitez donc des fruits, des légumes et du pain, juste avant la fermeture du magasin.

5-Cherchez dans leurs poubelles:

Manger dans les poubelles, non merci…

Mais les poubelles des supermarchés ne ressemblent pas aux autres.

Même chez certains restos !

Ils ont tendance à jeter tout ce qui est sur le point d’atteindre sa date de péremption, et pourtant, il est encore comestible.

C’est leur réputation qui compte avant tout, et ils sont très exigeants sur ce point.

Vous devez donc en profiter gratuitement pour manger, à condition que le produit ne présente aucun mauvais signe, bien sûr.

6-Manger chez les copains:

Partagez de bons moments entre amoureux, en famille, ou entre amis.

Bien entendu, vous ne passerez pas tout le temps à manger chez eux sans les inviter chez vous.

Mais comme ça au moins, vous évitez au maximum le gaspillage, vous économiserez des efforts en cuisine et vous profitez de la compagnie.

Il faut que tout le monde soit consentant, ne débarquez pas au mauvais moment quand même, ou si vous n’êtes pas invité.

Mais cela reste une très bonne idée donnant-donnant.

Tiens, vous pouvez même changer de maison et échanger de plats.

7-Téléchargez des applications:

Vous allez me dire: Quel rapport ?

Et je vous dirai qu’il existe des applications qui vous faciliteraient beaucoup la vie et faites justement pour ça.

Pour vous aider à mieux manger et à économiser…

-GEEV: Pour les dons de produits alimentaires, vraiment anti-gaspillage.

-Too Good To Go: Cette fois-ci, on paie, mais des prix vraiment très bas par rapport à ceux proposés par le marché.

Pour finir, ne gâchez pas tout votre argent à manger ailleurs et à tester chaque nouveau resto qui ouvre.

Et si vous le faites, il faut que ce soit une fois seulement par mois, idéalement.

Ne laissez pas votre nourriture dans le restaurant, dites au serveur de vous mettre les restes de votre plat dans un paquet et rentrez avec.

Cela vous servira pour le prochain repas.

C’est de l’argent, non ?

Vous pouvez également explorer :

Comment Pourrais-je faire des Économies de 500 Euros en quelques Mois ?

Pourquoi Débrancher ces Appareils? Sont-ils Énergivores, Étant en Veille?

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