Gastronomie

Comment je Profite des Bananes Mûres et de leurs Bienfaits?

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La voie « Zéro Déchet » est la bonne, il faut la suivre.

Grâce à ça, on vivra tous en paix et dans le confort.

Je sais que vous avez toutes l’habitude de jeter vos bananes dès qu’elles brunissent un peu.

© Image générée par IA/Canva

Ce n’est pas un très bon geste.

C’est à la fois du gaspillage et polluant.

Vous êtes excusée jusqu’ici, madame, parce que vous ne saviez pas quoi en faire.

C’est loin d’être appétissant pour la plupart des gens !

Mais après cet article, ce sera vraiment dommage si vous continuez à faire la même chose.

Regardez ce que vous pouvez faire de votre banane trop mûre…

1-Bananes astuce beauté:

Les bananes sont très riches non seulement en fibres, mais aussi en vitamines, en minéraux et en plein d’autres nutriments.

Parmi les vertus de ce fruit, c’est qu’il est hydratant et nourrissant.

Il répare certains problèmes qui surgissent sur votre peau et vos cheveux.

Une fois qu’elles sont mûres, elles deviennent de plus en plus intéressantes, même si elles demeurent très peu appétissantes à votre goût.

Pensez à leur associer quelques produits de plus, pour profiter d’un maximum d’effet positif:

-Pour le teint et toute la peau: Mixez une banane avec une cuillère à soupe de miel et utilisez ça comme masque pour adoucir vos pieds, vos mains, votre visage… pour traiter les gerçures et rendre le teint radieux.

-Pour la chevelure: Source de vitamine A et excellent exfoliant.

Appliquez sur cheveux mouillés et pour une demi-heure, un masque à base de cet ingrédient, et puis d’un œuf, d’un peu de miel et d’huile d’olive.

Vous aurez donc une jeune peau en peu de temps et à moindre prix, vous oublierez le souci de pellicules et votre chevelure poussera plus vite.

2-Recettes healthy en cuisine:

© Image générée par IA/Canva

Puisque je suis un régime à base de fibres et de sucre naturels, j’essaie toujours de ne pas me priver des bonnes recettes gourmandes, tout en remplaçant certains ingrédients (comme la farine et le sucre blanc) par d’autres.

Essayez donc ces deux recettes ultra-délicieuses et qui renforceront en plus votre organisme, sans vous faire grossir:

-Les cookies d’avoine: Écrasez votre banane mûre dans un grand bol, ajoutez dessus de l’avoine, quelques graines et des pépites de chocolat noir, afin de lier le mélange.

Formez-en des boules à enfourner à 180 °C une bonne vingtaine de minutes.

-Compote maison: Estimez-vous heureuse si vous avez encore quelques bananes mûres de côté, car vous allez en faire la meilleure compote au monde.

Écrasez-les avec un peu de sucre bio et faites chauffer à feu doux.

Parfumez à la vanille et à la cannelle.

Vous pouvez y ajouter du citron vert pour plus de goût (le zeste ou le jus).

3-Une préparation gourmande:

© Image générée par IA/Canva

Toujours en cuisine, nous pouvons en fait régaler nos enfants avec un sorbet de bananes ou glace, en guise de goûter ou de dessert, sans dépenser un sou de plus !

-On pèle et on congèle nos fruits

-On les sort du congélateur quelques heures plus tard (ou une heure seulement), et on leur ajoute du sucre ou du miel

-On parfume à la vanille (de préférence gousse de vanille)

-On mixe dans un robot électrique

-On sert frais dans des coupes avec la cuillère à glace

-On peut rendre cela plus copieux avec un peu de sauce chocolat ou caramel et des fruits secs (amandes, noix de pécan…)

Pas un seul déchet dans les poubelles !

Même les pelures peuvent être recyclées si vous avez un jardin, un compost à préparer, ou même comme astuce beauté pour dents, peau et cheveux.

Tout compte sur cette planète, jusqu’au moindre détail.

Dites-moi alors, avez-vous quelques bananes en train de mûrir à l’heure actuelle?

Je vous laisse décider de leur sort…

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