Soins Personnels

Quelle est cette Boisson qui vous Aide à vous Endormir en 5 Minutes?

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Savez-vous que la qualité de votre sommeil ne concerne pas seulement son manque ou le nombre d’heures que vous dormez?

Mais les types de rêves que vous faites aussi…

Découvrons ensemble une boisson magique qui le réparera en quelques jours !

© Image générée par IA/Canva

C’est plutôt « une potion magique »…

En même temps, elle est naturelle et hyper bonne à déguster.

Ne trouvez-vous pas qu’on en a tous besoin?

Surtout, nous les femmes, qui travaillons à longueur de journée, mamans à temps plein et responsables du bon déroulement d’une entreprise comme d’une maison.

1-Une boisson pour se détendre:

© Image générée par IA/Canva

De mon côté, j’aime prendre de temps en temps un peu de lait chaud au miel avant d’aller au lit.

Grand-mère m’a raconté un jour que c’est bon pour les hormones.

Mais moi, j’en bois parce que ça me fait du bien, l’odeur me rappelle des souvenirs d’enfance.

Maintenant, je comprends pourquoi ça me donne vite envie de dormir, ça va au-delà d’un simple souvenir…

-Et si j’ajoute à mon lait au miel quelques gouttes de vanille et un bâton de cannelle en le chauffant, ce sera encore mieux.

Plus de parfum, et un meilleur effet.

-On peut aussi saupoudrer la tasse de cannelle en poudre une fois que c’est prêt, ça fonctionne aussi.

-On en boit quelques minutes avant d’aller se coucher, et le marchand de sable ne tardera plus à nous rendre visite.

Tout ce qu’on a jusqu’ici dans la boisson est bon pour retrouver un sommeil profond; cannelle, miel, lait et vanille.

Le miel est le héros de la recette, car il libère la mélatonine dans le cerveau et met fin au bon moment à la sécrétion des orexines qui nous gardent toujours éveillés le soir.

De plus, le sucre naturel est bon pour s’endormir et se détendre, ainsi que le lait que vous pouvez d’ailleurs remplacer par un lait végétal.

2-Pourquoi on reste éveillée?

Parfois, on est obligé de le faire.

On est maman d’un nourrisson, on a un shift la nuit…, etc.

Tout cela est normal, mais ce qui ne l’est pas, c’est quand cela se transforme en obsession, en maladie !

-Parce qu’on est déprimée et triste.

-Parce qu’on a toujours l’esprit éveillé et qu’on réfléchit un peu trop.

-Parce qu’on se torture avec des idées négatives.

-Parce que l’endroit où l’on dort n’est pas très adapté au sommeil.

-Parce qu’on a quelques problèmes sérieux de santé, et on doit prendre un traitement.

Les raisons sont diverses, mais le but est unique; on veut toutes dormir !

Dormir aisément et de manière continue de 6 à 8 heures tous les jours…

Sans faire de cauchemar et sans halluciner.

Éviter les médocs surtout et opter plutôt pour des solutions naturelles comme cette boisson miraculeuse.

Buvez donc cette boisson.

Si vous avez tout ce qu’il faut chez vous, je ne vois pas pourquoi vous ne la testerez pas ce soir même !

Déstressez et oubliez tout ce qui vous met en colère ou vous rend triste, avant de vous endormir.

Faites quelques exercices de yoga, ou lisez.

Prenez aussi d’autres boissons à base d’herbes, comme la camomille ou la verveine.

N’oubliez pas qu’un sommeil réparateur vous rendra encore plus belle.

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